ce que les nutriments du thé vert peuvent faire pour vous …

Les  bienfaits du thé vert pour la santé sont réels et excèdent largement ce qui est communément admis .  Ces propriétés sont un effet direct des nombreux nutriments contenus dans le thé vert.

Le thé vert contient en effet et  en grande quantité divers  antioxydants , vitamines et minéraux . De plus ,en raison des  techniques utilisées pour la préparation des feuilles , la concentration  de ces nutriments dans le thé vert est nettement plus importante que celle que l’on peut trouver notamment dans le thé noir .

thé vert

Le thé vert regorge de nuttriments essentiels

  • Parmi les antioxydants présents dans le thé vert  ,les catéchines sont les plus puissants et jouent un rôle essentiel .Ces composés chimiques protègent les cellules des effets nocifs des  radicaux libres et  peuvent notamment inhiber le développement de cellules cancéreuses ; le thé vert a donc des propriétés anti –cancéreuses .

Les catéchines vous prémunissent également contre  les risques d’attaque cardiaque et d’AVC  ;par leur action sur les vaisseaux sanguins dont elles maintiennent la souplesse  elles préviennent l’athérosclérose ; elles régularisent également la pression sanguine et peuvent prévenir l’hypertension .

En maintenant votre niveau de sucre dans le sang dans des limites raisonnables , les catéchines peuvent aussi diminuer sensiblement les risques de diabète .

.Mais leurs effets bénéfiques sont encore beaucoup plus étendus   : ces antioxydants ont en effet  une action antibactérienne et antivirale ,  et stimulent le système immunitaire : ils peuvent vous protéger contre tous les types d’infections dues à l’action de  bactéries et de  virus .Le thé vert est ainsi très efficace dans le traitement  des gastro- entérites , des infections bactériennes ,  et même de l’acné; certaines  études ont même révélé que les catéchines ainsi que les flavonoïdes du thé vert peuvent inhiber le virus de la grippe , de l’herpès ,le virus du papillome humain et même le VIH .

Les antioxydants du thé vert ont un puissant effet anti –âge  et  peuvent intervenir dans la prévention  de maladies liées à l’âge comme l ‘Alzheimer ,  la maladie de  Parkinson ou l’arthrite .

.Les catéchines du thé vert sont aussi connues pour leurs  propriétés amincissantes et  embellissantes ; elles  stimulent le métabolisme et aident à la perte de poids ; par ailleurs , grâce à leur action anti bactérienne anti – vieillissement et anti- inflammatoire les catéchines  peuvent rendre votre peau plus saine , plus douce , plus lisse et plus éclatante . D ‘après certaines études  , elles pourraient  même favoriser la croissance des cheveux

  • Le thé vert regorge de vitamines C , E , B aux propriétés anti-oxydantes  reconnues :

La vitamine C est importante pour le renforcement du système immunitaire ; elle  nourrit votre peau , vos cheveux et vos ongles . et  réduit les niveaux de stress

La vitamine E  combat les radicaux libres source de maladies , et protège vos yeux et votre peau des effets nocifs des rayons du soleil

Les vitamines du groupe B  peuvent stimuler l’énergie ,aident à la digestion , protègent votre système nerveux , et améliorent la santé de  votre peau

  • La L – théanine  , un acide aminé présent  en abondance dans le thé vert ; a un effet bénéfique important sur le cerveau :  elle peut vous aider à combattre la dépression et l’anxiété  ,stimule la concentration et la capacité d’apprentissage et peut même  aider à améliorer votre humeur et votre sommeil
  • Je conclurai ce mini inventaire des nutriments du thé vert avec quelques mots sur le fluor , le zinc , et le chrome :

Le fluor est particulièrement abondant dans le thé vert .Il renforce l’émail des dents et protège les dents contre la carie ;

le zinc peut aider à la digestion

Le chrome aide à la régulation de la glycémie dans le corps

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Profitez de  tous ces bienfaits ,consommez du thé vert  !!

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  • thé vert formation
  • thé vert herpes

Commentaires

  1. Bonjour,

    Me voilà conforter dans l’idée de boire du thé tous les matins et souvent du thé vert !
    Merci pour cet article plein de bonnes informations à connaître. J’ignorais complètement pour le fluor !

    Dorian

    • Janine CESAIRE a écrit:

      Bonjour Dorian
      Merci pour ton commentaire
      Oui le thé vert est un produit étonnant ; je l’ai découvert tardivement , mais désormais je suis accro
      Amitiés
      Bonne journée
      Janine

  2. Un conseil n’ajoutez pas de sucre, préférer du miel à la place sinon rien le boire nature même si le gout est désagréable… mais ça vaut la peine. Bonne santé.

    • Janine CESAIRE a écrit:

      Bonjour
      Je suis d’accord avec vous : le thé nature sans sucre est bien meilleur pour la santé ; c’est comme ça que je le consomme et je ne trouve pas du tout son goût désagréable : l’absence de sucre me permet au contraire de mieux l’apprécier
      Bien cordialement
      Janine

Rétroliens

  1. […] les travaux réalisés par les laboratoires de recherche apportent des preuves supplémentaires  des bienfaits du thé vert pour la santé . Le thé vert est connu pour son action préventive contre le cancer , les maladies cardio […]

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