comment choisit -on d’ être malheureux ?

 

Personne n’est à l’abri du malheur ; il n’est pas réservé à une catégorie spécifique de personnes ; nous pouvons  vous comme moi être atteints sans préavis ; cela dit nous avons tous en tête des exemples de personnes  qui , dans le cercle de nos amis ou dans notre milieu familial , semblent avoir pris un abonnement au malheur : elles collectionnent les catastrophes ou semblent reproduire à l’infini un scénario qui conduit à leur malheur ; leur vie sentimentale est un fiasco , leur vie professionnelle ne vaut guère mieux ; elles échouent dans tout ce qu ”elles entreprennent alors qu’a priori elles ne sont pas moins bien loties que d’autres qui réussissent sans problème; Cette description vous rappelle peut –être quelqu’un ? Peut –être correspond –elle à ce que vous avez vous même vécu à une période ou une autre de votre vie ?

Alors ,faut –il y voir la faute à pas de chance ? Ou faut –il croire l’extra –lucide de service qui vous explique , après vous avoir délesté d’une coquette somme en euros , que vous êtes victime d’une “mauvaise conjonction astrale mais que tout va s’arranger incessamment sous peu “?

La réponse à ces 2 questions est  bien évidemment : non

Désolée pour vous , mais votre situation ne changera pas forcément avec l’entrée de Vénus dans la maison VII : lorsque le même scénario se reproduit indéfiniment dans votre vie , il y fort à parier que vous avez mis en oeuvre , probablement  inconsciemment , une stratégie efficace pour faire de votre vie un enfer .

Quelles peuvent être les raisons expliquant ce phénomène ? Comment fonctionne ce processusPourquoi pourriez – vous avoir envie d’ en sortir ? A quoi faut t-il renoncer pour ne plus être malheureux ?

Voyons ensemble des éléments de  réponse à ces questions :

Au préalable,si vous estimez qu’être malheureux  présente des avantages  suffisants , vous apprendrez aussi comment faire pour continuer à construire votre malheur .

PEUT –IL Y AVOIR DES AVANTAGES AU MALHEUR ?

jeune femme malheureuse

On peut se complaire dans le malheur

Difficile à admettre mais se sentir malheureux peut présenter certains avantages  :

  • Souffrir , peut vous donner l’impression d’être quelqu’un de  spécial voire même persécuté
  • Souffrir pour une cause extérieure à vous , hors de votre contrôle  vous permet de clamer haut et fort que vous avez forcément raison si vous avez autant d’ennemis
  • Souffrir pour quelque chose d’extérieur à vous vous permet de déplacer la charge de la responsabilité  de tous vos problèmes  . Vous faites  l’économie  d’une réflexion sur vous même et de tout effort de changement
  • Parfois le malheur est la seule chose familière à quoi se raccrocher ; s’en débarrasser signifierait s’avancer dans un territoire totalement inconnu et pourrait faire émerger à propos de vous des choses que vous aviez soigneusement  reléguées aux oubliettes auparavant
  •  Se laisser aller au malheur est facile ; Etre heureux demande des efforts , un travail sur soi . Très peu de gens le sont naturellement ; Ceux qui le sont ont mis du temps à trouver et mettre en oeuvre une stratégie qui marche pour eux .

Ces avantages vous paraissent peut –être suffisants , dans ce cas ,

COMMENT  CONTINUER A ETRE MALHEUREUX ?

Appliquez les recettes suivantes :

  • Posez – vous à vous même  quotidiennement ce genre  de questions  :

     Quelle catastrophe va encore m’arriver aujourd’hui ?

     De quoi pourrais – je  bien me sentir coupable?

     Pourquoi est – ce  toujours moi qui suis abonné aux mauvaises choses  ?

     Pourquoi suis-je aussi minable?

  • Fixez- vous des buts vagues et irréalistes

Ils seront  impossibles à atteindre ;  ou vous ne saurez jamais exactement si vous pourrez  les atteindre et vous pourrez toujours dire :” Non , ce n’est pas ce que j’avais  envisagé “

  • Envisagez toujours le pire
Imaginer les pires catastrophhes

Se rendre malheureux en imaginant le pire

Il y a un million de façons d’ envisager les évènements qui se produisent ; choisissez toujours la pire  ; par exemple , si votre femme est en retard au rendez –vous que vous aviez avec elle , c’est forcément qu’elle a été victime d’un accident ; si le téléphone sonne la nuit , c’est forcément pour vous annoncer un malheur …

  • Cramponnez –vous à vos blessures passées

Plus vous le ferez , plus vous ralentirez votre évolution vers le bonheur ; attardez – vous sur votre vie passée ; si elle a été malheureuse , répétez – vous : “ J’ai toujours été malheureux , je suis un raté pourquoi , les choses devraient –elles changer “

POURQUOI DECIDER  DE NE PLUS ETRE MALHEUREUX 


– L ‘envie de vivre tout simplement

– La possibilité de prendre le  pouvoir et le contrôle sur votre vie si vous stoppez tous les processus de création de malheur et assumez la responsabilité de votre vie

COMMENT VOUS EN SORTIR ?

  • Ayez des attentes et  fixez-vous  des buts réalistes et atteignables
  • Sachez reconnaître quand vos émotions risquent de vous éloigner de vos buts et faites en sorte de rester concentré sur ceux – ci
  • Prenez  la responsabilité de votre vie et spécialement de vos émotions ; c’est un travail très dur mais toujours gratifiant
  • Abandonnez  l’idée que votre souffrance vous rend unique ; le fait de souffrir est banal et ennuyeux pour la plupart des gens ; ce qui est exceptionnel et unique , c’est quelqu’un qui ne s’excuse pas sempiternellement  pour sa vie mais au contraire  fait le choix de réussir et d’être heureux
  • Cessez de  rendre tout et tout le monde  responsable de ce qui vous arrive ; assumez votre responsabilité ; cessez de culpabiliser
  •  Abandonnez la peur et la timidité ; seule l’audace peut venir à bout d’une longue habitude de malheur

 Mon dernier conseil

Aider les personnes qui sont dans le malheur  quand vous le pouvez est une excellente chose ; en revanche s’il existe dans votre entourage quelqu’un qui est en permanence malheureux ,prenez vos distances par rapport à lui si vous ne voulez pas courirle risque d’être à votre tour englué dans les mêmes problèmes ce qui pourrait se produire beaucoup plus vite que vous le pensez

Merci d’avoir lu cet article .

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Commentaires

  1. Bonjour Janine,
    C’est vrai qu’il y a des personnes comme cela, j’en connaissais une qui quoi qu’elle fasse, gémissait devant son infortune bien qu’elle soit belle, intelligente, qu’elle aie un toit, de quoi manger, des enfants qui ont réussi, des petits enfants en bonne santé! Elle faisait des formations et ne les mettait pas en application, elle venait pleurer une fois chaque semaine chez moi et un jour elle m’a demandé de l’accepter comme cela alors que je lui donnais des conseils pour s’en sortir! Je lui ai répondu que je n’avais pas choisi de vivre avec le malheur! Elle n’est plus jamais revenue et je ne l’ai pas recontactée, j’avais l’impression que c’était une cause perdue.
    Le dernier article de Nicole…Commentaires sur Eveil par Nicole HoggeMy Profile

    • Janine CESAIRE a écrit:

      Bonjour Nicole
      Merci pour ton commentaire ; tu as eu la bonne réaction ; ce genre de personne nous attire vers le fond alors qu’on essaie de garder la tête hord de l’eau ; c’est très dangereux

      Je te souhaite une très bonne journée

      Amitiés
      Janine

  2. Janine CESAIRE a écrit:

    Coucou Maxime

    Bravo pour ta démarche ; elle demande de gros efforts et un gros travail sur soi mais elle est payante
    J’essaie moi aussi ; je connais encore quelques rechutes (!) mais je pense qu ‘à partir du moment où on a pris conscience de la nécessité de changer , on a déjà fait une grosse partie du chemin ; je vois beaucoup de gens autour de moi qui sont dans l' »obscurité  » et ça me désole ; j’aimerais beaucoup les en sortir , mais je ne sais pas trop comment : ce n’est pas encore tout à fait mûr

    Je te souhaite une bonne journée
    Janine

  3. Bonjour Janine

    Les grands esprits se rencontrent car mon article de la semaine prochaine traite du même sujet ou à peu près

    Sujet que je connais bien pour avoir fait de la victimite un mode de vie pendent des lustres jusqu’à ce que la vie m’apprenne ou que je comprenne enfin ses messages et l’accouchement dans la vie de responsable a été assez douloureux mais salutaire

    Accuser les autres et le « pas de chance dans ma vie » ne permet pas d’avancer mais comme dit Maxime : « c’est tellement agréable de rendre les autres responsables de notre malheur »
    Le dernier article de sylviane…Les animaux ont-ils de l’intuitionMy Profile

    • Janine CESAIRE a écrit:

      Bonjour Sylviane
      Merci pour ton commentaire
      Bravo d’avoir trouvé la recette pour t’en sortir ; c’est vrai qu’on se sent nettement mieux quand on prend son destin en mains : de nouveaux horizons s’ouvrent à nous

      Excellent Dimanche
      A bientôt
      Janine

  4. Bonjour,

    Non merci! pas envie d’être malheureuse et de broyer du noir chaque jour alors on se relève et on avance quoi qu’il arrive. Les défaitistes, faut s’en éloigner et ne garder que les optimistes autour de soi! A tout problème une solution et puis laisser le temps au temps et ne pas forcer les choses également je pense.
    Le dernier article de Anjanette@gainers…Etre toujours au top de ses formesMy Profile

    • Janine CESAIRE a écrit:

      Bonjour Anjanette

      Bravo! Je suis entièrement d’accord avec ce point de vue ; il faut rester positif et savoir être patient et attendre
      Ne dit -on pas : « tout vient à point à qui sait attendre  »
      Moi je crois que dans la vie les choses arrivent quand on est prêt à les accueillir tout simplement

      Très bonne journée

      Janine

  5. Oppliger a écrit:

    N’importe quoi.

    • Janine CESAIRE a écrit:

      Bonjour
      C’est ton opinion et je la respecte
      Cela dit , cet article n’était pas à prendre au premier degré ; j’espère que c’est clair ??
      Bien cordialement
      Janine

  6. anthony a écrit:

    Bonjour, Je comprends tout à fait ces démarches à ne pas suivre et a suivre, mais ça fait depuis des années que je me bats pour prendre le contrôle de mes émotions, c’est à dire de décider d’être heureux même si tout me semble aller de travers, je suis passé par toute sorte de thérapies, mais rien y fait, au final le naturel revient au galop, ça doit être foncier chez moi.

    Anthony.

    • Janine CESAIRE a écrit:

      Bonjour Anthony
      Je pense qu’en fait , quelle que soit la thérapie , elle ne produit pas effet une fois pour toutes ; je veux dire par là que les mécanismes acquis doivent être encore et encore activés et ceci sans fin si on veut que les résultats perdurent
      Donc , je pense que nous en sommes tous au même point ; rassurez – vous le problème n’est pas spécifique à votre nature
      Bon courage ; comme disait un de mes directeurs : » On y croit »
      Cordialement
      Janine

  7. Georgette a écrit:

    Je vis une période difficile et cet article m’a enfoncé. Merci bien.

    • Janine CESAIRE a écrit:

      Bonjour
      Cet article n’était pas à prendre au premier degré
      Apparemment tout le monde avait compris
      Désolée de vous avoir fait du mal
      J’espère que vos difficultés se sont estompées
      Cordialement
      Janine

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