prenez le contrôle de votre vie : 8 étapes vers l’auto amélioration

Comment vivez-vous votre vie actuellement ? Etes vous du genre à vous installer à la place du conducteur et à ne la céder sous aucun prétexte  ou êtes – vous plutôt du genre à vous asseoir confortablement côté passager et à vous laisser conduire ? Etes – vous spectateur ou acteur ? Leader ou suiveur? Personne ne devrait  pouvoir orienter votre vie à votre place . Il est normal que de  temps en temps vous perdiez le contrôle de la situation lorsque le poids des choses à gérer devient  trop lourd  pour vous . Mais avoir le contrôle de votre vie est capital  :   positionnez –vous  clairement comme le maître de votre vie , comme une personne responsable et vous ne ressentirez plus ni ressentiment à l’égard des autres  considérés jusqu’ici comme responsables de vos malheurs , ni regrets pour quoi que ce soit .

Mais me direz –vous ,comment obtenir ce résultat ? Grâce à l’apprentissage de l’auto amélioration .Il s’agit pour vous d’apprendre à vous améliorer globalement en tant qu’individu pour être en mesure de  prendre le contrôle de votre vie sous tous ses aspects,de comprendre pourquoi vous faites telle ou telle chose ,d’apprendre à contrôler tout ce qui motive vos comportements  .  Rien n’est jamais  figé : quelle qu’ait  été votre vie  passée , les choses peuvent changer et c’est à vous de prendre l’initiative de ces changements .

Comme elle prenez le contrôle de votre vie

L’auto amélioration vous permet de prendre le contrôle de votre vie

Il suffit pour cela de suivre un certain nombre d’étapes très simples pour réussir votre projet personnel d’auto amélioration :

_Connaissez –vous mieux : C’est indispensable si vous voulez prendre le contrôle de votre vie ; soyez pleinement conscients de vos compétences , de vos forces , de vos faiblesses ,  pour en tirer parti . Vous serez alors davantage ouvert aux  opportunités que vous avez pu négliger dans le passé .

_Identifiez la cause de votre situation actuelle  : Pour bien débuter l’auto amélioration , il  est bon  d’examiner comment vous êtes arrivé là où  vous êtes actuellement . Par exemple , si le domaine dans lequel vous cherchez à vous  améliorer est la perte de poids , alors cherchez quels facteurs  dans votre mode de vie ont contribué à l’apparition  de votre problème  de poids  ; notez soigneusement chaque élément qui selon vous est à l’origine  de votre problème ;ensuite  analysez la façon dont vous pourriez  modifier chacun de ces éléments  pour parvenir au résultat que vous recherchez .

_ Identifiez la bonne motivation :  c ‘est- à- dire  la raison qui sera assez puissante pour  vous pousser à tout mettre en oeuvre pour atteindre votre but ; rien alors ne pourra vous arrêter !

Trouvez la bonne motivationn

La bonne motivation vous poussera à avancer

Fixez – vous des objectifs   : Dans le domaine des affaires l’’établissement des objectifs joue un rôle déterminant  ; c’est un facteur clé de succès  .Aucun dirigeant d’entreprise n’envisagerait sérieusement de se passer de cette étape sauf à mettre en danger la vie de son affaire  .Le même principe vaut dans le domaine de la vie personnelle .Mais vous , avez – vous pensé à l’appliquer  à votre vie personnelle ? Si ce n’est pas le cas , il est peut –être temps de commencer . Pourquoi? Parce qu’il est bien connu que les gens qui connaissent le plus de succès , quel que soit le domaine envisagé , avaient toujours au départ  une vision claire de ce qu’ils voulaient réaliser et ceci bien longtemps avant de le réaliser effectivement  .Non seulement ils savaient où ils allaient mais en plus ils avaient soigneusement  programmé les étapes nécessaires pour arriver là où ils voulaient aller .Il est essentiel d’avoir un objectif précis et clair en tête pour réussir votre projet d’auto amélioration ; plus votre objectif sera précis et bien défini , plus vous aurez de chances de l’atteindre  .

 

Planifiez  :  Une fois que vous avez défini votre objectif , établissez un plan  détaillè  des étapes à suivre pour atteindre votre but . Il est plus facile d’agir avec efficacité quand on suit un plan précis  . En élaborant un plan vous donnez à vos objectifs une base plus solide .Inspirez  vous pour ce plan de ce qui a été fait par  d’autres personnes qui poursuivaient les mêmes objectifs : lisez des livres , suivez des séminaires , des cours ou prenez l’avis d’une personne de votre entourage  ; demander de l’aide n’est pas une preuve de faiblesse ; demandez l’aide des personnes qui peuvent vous aider à vous rapprocher de votre objectif

Prenez les choses que vous voulez accomplir une à une et fixez leur une échéance  : objectif quotidien , hebdomadaire , mensuel , annuel ou pluriannuel.Partez de l’objectif final et notez ce dont vous avez besoin  pour l’atteindre : connaissances , argent ,  temps ou qualification supplémentaire… . Pensez aux moyens d’obtenir ce dont vous auriez besoin.

Si vous ne savez pas par quoi commencer , choisissez une chose que vous êtes sûr  pouvoir réaliser si vous le voulez vraiment , choisissez une chose qui représente un défi pour vous mais pas trop difficile pour  ne pas vous décourager en cours de route  et aller jusqu’au bout.

 

_Agissez  :  Planifier , c’est bien  mais si vous ne passez pas à l’action , c’est inutile . Prenez le plein contrôle en faisant ce pas décisif pour faire quelque chose de votre vie .

Focalisez- vous  sur votre objectif et  impliquez-vous  dans la réalisation du  plan que vous avez établi. Consacrez- y  une tranche de votre  temps quotidien   et ne vous en  laissez pas détourner .

surmonter les obstacles

Discipline: la clé pour surmonter tous les obstacles

Imposez –vous une discipline  :  N’’abandonnez pas même si les choses deviennent trop difficiles à gérer. .Les obstacles ne manqueront pas sur votre route mais il vous faut les surmonter  non parce que vous le devez mais parce que vous le voulez .

_Evaluez : comment vous sentiez – vous avant de commencer la tâche que vous aviez en vue  ?  Nerveux ? Timide ? Effrayé ?Ou détendu ? Comment vous êtes – vous senti après ? Calme ? Excité ? Content de vous ? Ou toujours nerveux ? Ressentir un sentiment d’accomplissement  quand vous relevez un défi  vous encourage à réessayer avec un autre défi jusqu’à ce que en définitive  vous ayez la certitude d’avoir le pouvoir d’améliorer les  choses dans votre vie si vous choisissez de le faire . Cela ne se fera pas en une nuit .Introduire des améliorations dans un domaine quelconque de votre vie , demande du temps et se fait en une multitude de petites étapes  .Il faut parfois des années de travail et d’efforts .
_Apportez les changements nécessaires :N’abandonnez jamais ;c’est très important ; vous devez croire en vous ; prendre le contrôle de votre vie sera très gratifiant ; les améliorations seront très faciles à constater .Si à un moment ou à un autre vous avez l’impression de faire fausse route , reprenez les choses du début ; Il n’y a pas de mauvaises décisions il y a juste des choix différents qui produisent des conséquences différentes et il y a toujours quelque chose à apprendre de chacune d’elles quand on s’en donne la peine .

Poursuivre sur la même voie lorsque celle –ci  ne fonctionne pas  , n’a pas de sens ; aucune affaire ne pourrait survivre si on la gérait ainsi  et pourtant combien de gens  mènent leur vie personnelle de cette façon !  Analysez vos résultats , utilisez le  feedback de votre entourage  ; les choses pourraient –elles se faire  autrement ? Y a –t-il une autre voie possible ? Ouvrez  sans cesse votre esprit aux nouvelles possibilités .

Vivez votre vie en étant aux commandes ; visualisez ce que vous voulez accomplir et où vous voulez être à différents moments dans le futur ; planifiez la route pour atteindre votre objectif et fractionnez ce plan en petites étapes ; faites le point de vos progrès à intervalles réguliers et apportez les changements nécessaires . Faites un petit pas vers votre objectif final chaque jour ;croyez que vous pouvez le faire et vous réussirez dans votre projet d’auto amélioration .

Merci d’avoir lu cet article .

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Commentaires

  1. Bonjour Jeanine,

    Bel article, je suis entièrement d’accord avec le développement que tu as exposé..Tout en sachant cela,

    je ne fais pas toujours tout ce qu’il faudrait…..

    Bien amicalement

    Charlotte

    • Janine CESAIRE a écrit:

      Bonjour Charlotte
      Merci pour ton commentaire
      Moi -même , je ne me considère pas comme excellente en la matière ; l’essentiel est d’en être consciente et de faire un minimum d’efforts pour s’améliorer

      Amitiés
      Janine

  2. Bonjour Janine,
    Je pense comme toi qu’il est important de rester aux commandes de notre vie. Quoique… est-on vraiment aux commandes ou devons-nous apprendre à lâcher complètement prise et à faire confiance en ce que la vie décide qui est bon pour nous ? Mais alors, comment faire la différence entre cette acceptation des choses et la passivité ? C’est tout un équilibre qu’il faut rechercher dans la part de contrôle et celle d’abandon pour s’épanouir…
    Très bel article ! Merci et à bientôt !
    Le dernier article de Bernadette GILBERT…Le grand livre de Ho’oponoponoMy Profile

    • Janine CESAIRE a écrit:

      Bonjour Bernadette
      Désolée pour le retard avec lequel je te réponds
      Pour moi être aux commandes de sa vie c’est la piloter intelligemment , c’est – à – dire , ne pas être passif ,impulser un mouvement , donner une direction , mais aussi savoir reconnaître quand on fait fausse route , et redresser la barre si nécessaire ; c’est aussi savoir interpréter les signes que nous recevons pour rebondir et adapter notre pilotage en conséquence ; c’est savoir utiliser au mieux les situations que nous vivons finalement : même si quelquefois nous ne les avons pas choisies , même si parfois la vie nous place sur une route différente de celle que nous avions choisie initialement , je pense que nous restons aux commandes en choisissant d’exploiter la situation ( ne pas être aux commandes serait de geindre et se lamenter sur son sort sans voir et saisir les opportunités qui se présentent )

      Très bonne journée
      Janine

  3. Janine CESAIRE a écrit:

    Bonjour
    Merci pour ton commentaire
    Oui , c’est exactement comme ça qu’il faut voir les choses ; c’est la bonne démarche

    Cordialement
    Janine

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  1. […] définition de vos priorités est de votre seule responsabilité ,et dépend de la réponse que vous pouvez apporter à la question “Qui suis- je vraiment ? “ […]

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