comment savoir si vous souffrez de dépression ?

 

La logique aurait sans doute voulu que je commence ma série d’articles sur la dépression en abordant ce point mais l’essentiel est qu’il soit évoqué Tout d’abord je crois utile de distinguer la dépression et la simple déprime ; les symptômes sont très différents ; la déprime est passagère , s’ évanouit d’elle –même  au fil de la journée  et ne nécessite pas un traitement au long cours

Dépression , les signes

Il est important de reconnaître les symptômes de la dépression

La dépression est une maladie qui affecte le corps tout entier ; quand elle s’installe elle peut changer radicalement votre façon de  communiquer , votre sommeil , votre comportement  par rapport à l’alimentation  et d’une manière générale l’ensemble de votre vie quotidienne ; c’est une maladie qui s’installe sournoisement ; elle  est  très difficile à vivre pour votre entourage qui ne comprend pas ce qui se passe , s’imagine que vous vous laissez aller , que vous manquez de volonté et que vous vous complaisez dans votre état maladif . Tous ses efforts pour vous secouer et tenter de vous insuffler un peu plus de dynamisme et d’énergie  ne produisant aucun effet , il finit par baisser les bras et vous vous sentez encore plus seul  et incompris car la réalité est radicalement différente

La réalité est que la  situation que vous vivez échappe en grande partie à votre contrôle; il s’agit d’un déséquilibre chimique qui peut être maîtrisé s’il est correctement traité  Pour être en mesure d’appliquer un traitement adapté il faut déjà reconnaître la dépression :

  • La dépression se reconnaît  d’abord  par les changements de comportements qui se produisent chez la personne :

 – La plupart du temps  , la personne dépressive s’isole , fuit le contact avec les gens , se sent mal  à l’aise en société – il peut se produire également des changements drastiques dans les habitudes alimentaires : certains perdent tout appétit ; d’autres au contraire sont atteints de boulimie

  l’appétit sexuel diminue .

la personne néglige son hygiène personnelle , son apparence ainsi que la propreté de son environnement .

  • La  dépression se manifeste également à travers des changements dans les mécanismes de pensée de la personne : difficultés de concentration , difficulté au niveau de la prise de décision , temps de réaction plus longs lorsqu’il s’agit de prendre une décision ,difficultés pour formuler correctement sa pensée , problèmes de mémoire , problèmes d’élocution également , pensées suicidaires dans les cas les plus graves
  • Enfin , des changements se produisent également au niveau du corps :      –    les personnes atteintes de dépression souffrent parfois de fatigue chronique même si elles passent leurs journées à dormir .Le terme fatigue est faible : il s’agit plutôt d’un épuisement profond ; la personne n’a plus de forces dans les bras et dans les jambes , a des difficultés à marcher , est incapable du moindre effort , les gestes les plus simples du quotidien lui sont extrêmement pénibles et difficiles ( par exemple ouvrir une bouteille d’eau , ou couper sa nourriture ) ; dans certains cas , elle perd toute autonomie et est obligée de recourir à l’aide d’une tierce personne pour sortir du lit par exemple ; une sensation de vertiges en passant de la position assise à la position debout est également possible

      les insomnies sont fréquentes : la personne passe des heures sans dormir tandis  que          ses   pensées se bousculent dans sa tête

       _ enfin des douleurs musculaires peuvent être ressenties ainsi que des maux de dos et des maux de tête sévères

Il existe peut –être encore d’autres symptômes ; ils peuvent varier d’une personne à l’autre ; mais si vous ressentez ou observez chez un proche ceux que je viens d’évoquer , alors  consultez sans tarder

Le traitement de la dépression ne doit pas attendre

Merci d’avoir lu cet article .

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Commentaires

  1. Christiane a écrit:

    Bonsoir Janine

    C’est toujours avec grand plaisir que je lis votre courrier.
    Personnellement, j’utilise la marjolaine à coquille 2g 2/3x par jour dans du miel et la litsée citronnée sur les poignets et ça m’aide beaucoup.
    J’en profite pour vous poser une question : je compte utiliser l’huile essentielle de carotte dans mes soins du visage pour avoir bonne mine mais cette huile est hypertensive je crois. Est-ce qu’en en mettant sur mon visage elle aura aussi effet sur ma tension?
    Au plaisir de vous lire.
    Cordialement
    Christiane

    • Janine CESAIRE a écrit:

      Bonjour Christiane
      Merci pour votre gentillesse ; je vous répondrais avec plaisir , mais je ne suis pas spécialiste d’huiles essentielles ; l’article que vous avez lu sur mon blog était un article invité proposé par une collègue blogueuse qui , elle, s’y connaît bien ; je vous suggère donc de lui poser directement votre question ; elle s’appelle Nathalie ; son blog est le Blog Passion Huiles Essentielles qui se trouve à l’url suivante :
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      Cordialement
      Janine

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Rétroliens

  1. […] vous constatez qu’un être cher montre un des signes typiques de la dépression comme des pannes d’oreiller , ou des insomnies , de la tension nerveuse ou une angoisse […]

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