syndrome du colon irritable : traitement naturel

 

Le syndrome du côlon irritable touche 10 à 20 % de la population des pays occidentaux , les femmes étant 2 à 3 fois plus concernées que les hommes ; ce trouble fréquent qui se manifeste par des douleurs abdominales accompagnées de troubles du transit intestinal ( diarrhées et / ou constipation ), de ballonnements , de flatulences ,d’ une sensation de grande fatigue , de manque d’appétit  parfois de vertiges ne cause pas de dommage à l’intestin mais il est très gênant pour la vie sociale  des personnes qui en souffrent  et se situe d’ailleurs au  2ème rang des causes d’absentéisme au travail et à l’école ( après le rhume  )

Les causes du syndrome du côlon irritable ne sont pas très bien connues ; on attribue en général ce trouble à une hypersensibilité de l’intestin ,les crises  qui durent environ 6 jours se déclenchant  sous l’influence de facteurs psychologiques ( stress , anxiété , contrariété , choc émotionnel ) , alimentaires ( consommation d’excitants : alcool, chocolat , café , consommation de produits laitiers … , ou  en raison  d’un déséquilibre de la flore intestinale .

Les symptômes et les causes variant selon les individus le traitement doit être  adapté au cas par cas mais il existe plusieurs moyens naturels de soigner le côlon irritable  permettant à chacun de trouver un soulagement et de retrouver une certaine qualité de vie .

  • TRAITEMENT DES SPASMES INTESTINAUX

  De bons résultats seront obtenus avec un traitement associant le fenouil et le romarin .

Le fenouil stimule la digestion et a le pouvoir de calmer les spasmes et douleurs abdominales ; il permet d’éviter la formation de gaz intestinaux en bloquant les processus de fermentation des aliments en phase digestive ; il offre donc une réponse parfaitement adaptée au problème d’aérophagie , à l’origine de grands désagréments ; une étude clinique réalisée en 1990 a montré que le fenouil , associé à la menthe s’oppose avec une grande efficacité aux troubles de la digestion ; ballonnements , lourdeurs post- prandiales , aérophagie ou nausées

Romarin en traitement du syndrome du colon irritable

Le romarin est très efficace contre les douleurs abdominales dues au syndrome du colon irritable

Le fenouil peut aussi être associé au romarin qui agit sur les fermentations intestinales et sur les douleurs abdominales qu’elles entraînent en calmant les spasmes d’origine digestive par son action spasmolytique sur les intestins et l’estomac

La posologie est de 1 gélule de chaque 3 fois par jour

– Une association charbon végétal et romarin sera privilégiée en cas de ballonnements après les repas  et de gaz intestinaux  le charbon absorbe les gaz mais également les bactéries qui produisent ces gaz ; plus, non négligeable :  en réduisant les gaz intestinaux , le charbon vous aidera à retrouver un ventre plat et affinera votre silhouette  ; il agit efficacement également en cas de diarrhée  en formant un véritable pansement intestinal .

Posologie : une gélule de chaque  charbon et romarin 3 fois par jour jusqu’à disparition des troubles

– La menthe poivrée  sous forme de  gélules  possède également des vertus antispasmodiques ; elle est active également sur les crampes digestives et les nausées  ( 1 gélule de poudre totale  matin , midi et soir avant les repas )  ; sous la forme d’huile essentielle , la menthe poivrée offre des niveaux plus élevés en principe actif ; le produit étant agressif pour l’estomac il convient de le prendre sous forme de gélules entérosolubles ( qui ne se dégradent qu’au niveau de l’intestin ) .

Attention !  Dans le cas où vous prenez un médicament contre l’acidité gastrique , celui – ci peut provoquer une dissolution plus rapide des gélules qui vont s’ouvrir dans l”estomac et non dans l’intestin .

Comme toujours en ce qui concerne les huiles essentielles prenez l’avis de votre médecin avant toute utilisation .

  •  REGULARISATION DU TRANSIT INTESTINAL

– Le charbon agit efficacement également en cas de diarrhée en formant un véritable pansement intestinal;associez –le à la baie de myrtille en gélules : les tanins  présents dans cette dernière ont en effet une action antidiarrhéique complétée par une action antibactérienne au niveau intestinal ( 1gélule de chaque 3 fois par jour jusqu’à disparition des troubles )

soigner colon irritable

Les probiotiques permettent de reconstituer la flore intestinale

– Contre la constipation pensez à l’Ispaghul riche en mucilages peu irritants qui produisent un “effet fibre” et facilitent le passage en douceur du contenu intestinal et protègent la muqueuse digestive en cas de colite ; l’Ispaghul existe sous forme de gélules ou de sachets à saupoudrer sur les aliments  ( 1 gélule ou un sachet matin , midi et soir au moment des repas  ; buvez beaucoup dans l’heure qui suit )

Le recours aux probiotiques a également des effets bénéfiques; les probiotiques sont des micro –organismes qui font partie de la flore intestinale ; ils contribuent par leur présence à contrer la prolifération et l’influence des micro –organismes nuisibles qui peuvent perturber le transit intestinal ;

Les probiotiques agissent de 3 façons : – en renforçant le système immunitaire intestinal

                                                                   – en augmentant la fonction de barrière de la muqueuse intestinale par augmentation de la production de mucus par exemple

                                                                  – enfin en se comportant eux –mêmes en agents antimicrobiens: ils se substituent aux bactéries pathogènes et les empêchent d’adhérer aux parois intestinales  ;ils permettent de reconstituer  la flore intestinale assurant ainsi un fonctionnement optimal de l’intestin .

Il ressort des nombreuses études  consacrées à l’action des probiotiques  en cas de côlon irritable que ces derniers améliorent sensiblement l’état des malades  .Des résultats positifs ont été obtenus avec les souches suivantes Lactobacillus rhamnosus , Lactobacillus plantarum , Bifidobacterium infantis  et longum ,, Streptococcus thremophilus ,Saccharomyces boulardii , acidophilus ,

Les probiotiques n’ont pas en principe d’effet secondaire mais il existe  quelques contre –indications ;ne les utilisez pas sans avis médical , notamment si vous êtes sous corticothérapie ou chimiothérapie .

On trouve facilement des préparations incluant des probiotiques en pharmacie ou dans les magasins diététiques ; l’idéal est de les prendre sous forme de gélules entérosolubles , qui ne se dissolvent qu’au niveau de l’intestin afin de les préserver de l’acidité gastrique .

Des facteurs psychologiques et notamment le stress peuvent expliquer l’apparition du syndrome du côlon irritable . Il est donc important d’apprendre à gérer son stress :

– en pratiquant des exercices de relaxation par exemple ou beaucoup d’exercices de respiration

– en suivant une psychothérapie si nécessaire

– en ayant recours à la phytothérapie en cas d’anxiété  : l’Avena sativa est particulièrement recommandée pour lutter contre les états d’anxiété , de stress, d’énervement et d’agitation  elle contient un alcaloïde responsable de son action sédative , particulièrement intéressante pour les hyperémotifs ( 1 gélule matin , midi et soir au moment des repas )

                                                                                l’action  de l’Avena sativa  sera avantageusement complétée par une association avec de la Ballote  qui possède des propriétés anxiolytiques et antidépressives  mises à profit en cas de nervosité , d’anxiété , d’angoisse e de troubles nerveux notamment chez les femmes au moment de la ménopause ( 1 gélule matin , midi et soir au moment des repas )

– Un supplément en magnésium marin peut également être prévu s’il est bien digéré et ne provoque pas de diarrhées

  • CHANGEMENT D HABITUDES ALIMENTAIRES

Côlon irritable , que manger ??

– Evitez :

pâtisseries

Que manger en cas de ¨côlon irritable ?? surtout pas de pâtisseries !

Tout ce qui est irritant pour l’intestin  : boissons gazeuses et alcoolisées  , café , édulcorant , aliments gras ou très épicés , junk food , fritures , pâtisseries

Les produits laitiers  ( l’intolérance au lactose est fréquente chez les personnes souffrant du syndrome du côlon irritable

Les aliments qui provoquent des flatulences : haricots , chou , brocoli , chou-fleur , oignons …

Des repas trop abondants ou avalés dans la précipitation

– Privilégiez :

Les aliments riches en bonnes protéines : viandes maigres , poissons , oeufs , légumes ,fruits ( si votre côlon les supporte : en général oranges , mandarines , kiwis , raisins ne passent pas très bien et “réveillent “ le côlon ) ; rattrapez –vous sur  les fruits secs, ils  sont excellents

Les huiles végétales de première pression à froid

Les céréales sans gluten : riz , quinoa , sarrazin …

Mangez à des heures régulières et dans le calme

La combinaison de ces différents traitements devrait vous permettre de retrouver un certain équilibre et une certaine qualité de vie , d’espacer les crises , de les rendre plus supportables et peut –être même qu’un jour  le syndrome du côlon irritable ne sera plus qu’un mauvais souvenir

Merci d’avoir lu cet article .

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Commentaires

  1. Bonjour Janine,
    Tes articles sont toujours très bien documentés.
    C’est vrai que les causes peuvent être multiples
    mais il y a aussi des raisons psychiques en décodage
    biologique qui expliquent les pathologies du colon.
    Tout d’abord, il fait partie du système digestif donc
    quelque chose de difficile à évacuer, souvent
    associé à une crasse qu’on nous a faite et dont
    nous n’arrivons pas à nous dégager.
    Le dernier article de hannah@technique Tipi…Mourir à soi-même, la belle affaire…nouvelle leçon sur la signification des couleursMy Profile

    • Janine CESAIRE a écrit:

      Bonjour Hannah
      Merci pour ton commentaire
      Ce que tu évoques est passionnant ; tu pourrais peut -être développer à l’occasion ??
      Amitiés

      Janine

      • kader a écrit:

        souvent on confond l’effet et la cause. d’apres moi le stress vient du colon irritable et pas l’inverse. nous avons dans le ventre des milliards de neurones qui souffrent elles aussi de l’irritation. Ces neurones sont en liaisons avec le systeme nerveux central et affectent entre autre notre humeur.

        mais aussi nos chakras du ventre. charkas d’autodefense contre les mauvaises energies reçue.
        Il est possible que l’instintin irrable viennent de reaction de défence ou de colere inhibée

        la premiere chose a faire quand on a le colon irritable cest d’arreter totalement le pain et le blé en general. A remplacer par le riz complet qui est le seul aliment avec avoir des sucres lents pour nous faire tenir une journée entiere sans hypoglycemie. Pas de lait, tres peu de fromage. Pas de viande rouge plutot poisson poulet crevete etc.
        D’apres moi il est probable que le colon irritable soit une premiere forme de candidose. La candidose n’est pas détectable quand elle est minime.
        Faire attention à respecter l’équilibre acide basique des aliments.
        Prendre du thym de la menthe en infusion. des fibres de l »ail. Pour moi la banane tous les jours m’a fait le plus grand bien avec le jus de citron. Ne pas toucher au cereales kellog etc pas d’huile de palme donc aucune friandise, aucune sauce industrielle. On peut manger des chips (moderement) des olives pour les apéros.
        Pas d’alcool ou alors tres peu de vin bio. Les sulfites irritent l’intestin.
        Se mefier de la levure plus que du blé. Prendre des probiotiques sans levure.

        Apres oui, je me suis demandé moi aussi si mes problemes d’intestins ne venait pas de tout ce que je n’ai pas digeré dans ma vie. Alors je me suis mis à regler certaines choses pour etre en accord avec moi meme.

        Voila comment j’ai fait.

  2. Bonjour Janine,

    Je connais quelques personnes qui disent souffrir du colon irritable, mais elles ne font pas grand chose pour améliorer leur cas. C’est tellement difficile pour elles de changer radicalement leur façon de s’alimenter. Je suppose que les problèmes de santé qu’elles subissent ne sont pas assez dérangeants pour changer leurs habitudes. Dommage.

    Je ne connaissais pas les produits naturels qui aident dans ce cas. Je vais les noter et si l’une d’elles me demande s’il y a des produits naturels, je pourrai leur dire de venir lire ton article. J’attends toujours qu’on me demande mon avis avant de donner des conseils.

    Amicalement,

    Sco! 🙂
    Le dernier article de Sco@routine couple…Comment faire durer son couple?My Profile

    • Janine CESAIRE a écrit:

      Bonjour Sco
      Merci pour ton soutien
      Moi -même j’ai ce problème de colon : il y a des tas de choses que je ne peux pas manger ; au moindre stress , à la moindre contrariété , j’ai mal et je ne te parle pas des cas où j’angoisse , ou des cas où je subis un choc émotionnel, la réaction est immédiate
      En revanche , j’ai remarqué une amélioration sensible depuis que je prends des probiotiques et depuis que je bois un jus de citron dans de l’eau chaude à jeun le matin ; c’est très bizarre puisque le jus de citron est acide mais bon , ne cherchons pas à comprendre !

      Je te souhaite une très bonne journée

      Amitiés

      Janine

      • Bonjour Janine,

        Au contraire, le jus de citron est alcalinisant (et le lait est acidifiant). On croit toujours le contraire, mais c’est une erreur. Le citron est acide à l’extérieur de l’organisme, mais une fois métabolisé, il est alcalin.

        Amicalement,

        Sco!
        Le dernier article de Sco!@routine couple…Comment faire durer son couple?My Profile

        • Janine CESAIRE a écrit:

          Bonjour Sco
          Merci pour cette information
          Il est toujours important de comprendre le pourquoi des choses et de cette façon je ne mourrai pas idiote

          Amitiés
          Janine

      • pelle a écrit:

        Bonjour,
        Je lis à l’INSTANT votre commentaire et voulais vous encourager car contrairement à ce que vous croyez le citron fait pargie des aliments alcalins. Il est egalement efficace contre les brûlures d estomac. Bonne journée.

        • Janine CESAIRE a écrit:

          Bonjour Pelle

          Merci pour votre commentaire
          Oui , j’ai appris depuis qu’effectivement , le citron était alcalin une fois absorbé ; en tout cas depuis que j’en prends régulièrement chaque matin à jeun je suis en pleine forme ! J’ ai lu quelque part que c’était aussi efficace dans la prévention contre le cancer mais il faut que je me documente un peu plus sur ce sujet
          Merci beaucoup

          Cordialement

          Janine

      • Bénédikte a écrit:

        Bonjour Janine,

        Concernant le citron , en ayurveda, il n’est pas considéré comme acide mais alcalinisant, voir le lien :
        http://www.mangersantebio.org/2103/preserver-son-equilibre-acido-basique
        En revanche, je viens de parcourir ton article concernant le charbon activé, outil que je connais et que j’avais oublié. Souffrant de colopathie fonctionnelle (ou sybndrome du colon irritable), et en crise depuis quelques jours, j’ai réouvert ma boite et recommencé à boire environ 1l d’eau par jour mélangée à 1 cuiller et demi à café de charbon , ce depuis 5 jours. Bizarrement aucun effet: mon ventre est toujours aussi dilaté (surtout dès que j’avale même une bouchée de quoi que ce soit), j’ai la nausée (mon colon comprime mon estomac) et quelques gaz.
        Les probiotiques me donnent la diarrhée, de plus étant sous cortisone et ayant une chimio hebdo pour une polyarthrite rhumatoïde, je ne tiens pas à réessayer.
        Qu’en penses tu ?
        Merci de ton retour, j’aimerai ton conseil

        Bénédikte

        • Janine CESAIRE a écrit:

          Bonjour Bénedicte
          Je pense qu’il faut essayer de changer à la fois la posologie et la durée du traitement et faire une cure de 3 semaines au moins à raison de 1 à 2 cuillers à soupe de poudre bien diluée dans 250 ml d’eau au moins 2 fois par jour et à distance des repas et de la prise d’autres médicaments ( réduire la durée si constipation )
          Quant aux probiotiques leur utilisation est contre-indiquée sans avis médical losqu’on est sous chimiothérapie

          Cordialement
          Janine

  3. Bonjour,
    En parlant de probiotiques, le kéfir en contient de nombreuses bonnes bactéries à savoir le Lactobacillus brevis, Lactobacillus kéfir, Lactobacillys kéfiranofaciens, Lactococcus lactis, Leuconostoc spp. Les levures composant le kéfir sont des : Kéfir candida, Klervenomyces marxanius et Saccharomides cerevisiae.De ce fait, il améliore la système digestif, détoxifie la foie et tranquillise le système nerveux.

    • Janine CESAIRE a écrit:

      Bonjour
      Je suis désolée de vous répondre aussi tardivement mais je rencontre pas mal de problèmes au niveau du serveur de mon hébergeur ces temps -ci
      Enfin aujourd’hui tout va bien
      Merci pour votre commentaire
      Je vais aller visiter votre site pour me documenter davantage sur le kéfir
      Cordialement
      Janine CESAIRE

  4. Debora Beurel a écrit:

    Bonjour,

    Je travaille avec les massages ayurvediques et j’ai une cliente âgée qui a le syndrome du colon irritable très fort.
    J’ai trouvé votre article et je l’ai photocopié pour elle.
    Il serais possible qu’elle vous appele par tel pour vous demander un info? Elle n’a pas internet et j’aurais aimé qu’elle vous pose directement la question!

    Merci beaucoup,
    Debora Beurel!

    • Janine CESAIRE a écrit:

      Bonsoir
      Je n’ai rien contre le principe ; je vous communiquerai mon numéro de téléphone à l’adresse mail figurant dans votre commentaire
      Une précision : je n’habite pas en France métropolitaine mais à la Réunion

      Bien amicalement

      Janine

  5. Mouna Rami a écrit:

    Merci docteur pour ces information que jai lu c est tres important parceque moi aussi jesoufre de cette maladie depuis 6ans colophatie

    • Janine CESAIRE a écrit:

      Bonjour
      Merci pour ce commentaire
      Juste pour satisfaire ma curiosité et si ce n’est pas indiscret , que faites – vous pour lutter contre cette maladie ?

      Bien cordialement
      Janine

    • bonsoir, moi je souffrais depuis 1 mois colon irritable, j ai consulté un gastrologue il ma prescrit un traitement de base et il a prévu de me faire une coloscopie car son traitement n a pas donner de resutltat. donc j ai consulté un simple médecin generaliste Dr OUITIS au CPMC ALGERIE, c est une parente, qui m a prescrit smecta , charbon, maxilase, tranxen, laroxine et depuis je me sens tres tres bien ma vie est redevenue normale parfaite.

      • Janine CESAIRE a écrit:

        Bonjour
        Merci pour votre commentaire et pour ces informations
        Votre traitement vous réussit : il est adapté à votre problématique ; il n’est pas forcément transposable à d’autres personnes mais il est intéressant d’en être informé
        Bien cordialement
        Janine

  6. Janine CESAIRE a écrit:

    Bonjour
    Je vous ai répondu ce matin

    Cordialement
    Janine

  7. roukinou a écrit:

    Bonjour. Je viens de tomber sur votre article. Il m interesse beaucoup. J aimerais pouvoir discuter avec vs si cest possible.

    • Janine CESAIRE a écrit:

      Bonsoir
      Vous pouvez utiliser la rubrique « Contact » de mon blog si vous souhaitez me poser des questions
      Je suis à votre disposition
      Cordialement
      Janine

  8. Bonjour
    Et merci pour votre article, il est bien rédigé, riche et complet. Félicitations!!!
    Moi je souffre très souvent de constipation, ma digestion n’est pas régulière malgré tous mes efforts pour l’améliorer : boire beaucoup d’eau, manger des légumes et des fruits à chaque repas, faire du sport de temps en temps. Je me suis habitué à cette situation depuis longtemps, mais effectivement, à la lecture de votre article, je vais certainement essayer des probiotiques, peut-être ils arriveront à améliorer ma digestion .

    A bientôt

    • Janine CESAIRE a écrit:

      Bonjour
      Je vous remercie pour votre commentaire
      J’espère que vous commencez à obtenir des résultats
      Bien cordialement
      Janine

  9. mbolikie a écrit:

    DIEU EST GRAND CAR JE VIENS DE DECOUVRIR LE MYSTERE CACHE. ALORS DITES-MOI MME. N´Y A T-IL PAS DES PRODUITS SPECIALITES QUI PEUVENT GUERIR CE SYNDROME. J´AURAI BESOIN DE VOTRE N° DE TEL POUR QUE L´ON PARLE. J´AI VRAIMENT DES QUESTIONS A VS POSER

    • Janine CESAIRE a écrit:

      Bonjour
      Essayez l’huile essentielle de menthe poivrée : elle calme les douleurs au niveau du côlon et calme l’inflammation des intestins. Privilégiez les capsules entérosolubles, pour que leur contenu soit libéré dans l’intestin ; il faut les faire préparer par votre pharmacien
      Dosage : entre 180 et 200 mg, 3 fois par jour, avant les repas

      Bien cordialement
      Janine

    • Bonjour, je ne sais pas que dieu y soit pour quelque chose, mais moi j’utilise eupep 6 et j’en suis contente. Ideal pour le voyage.

      • Janine CESAIRE a écrit:

        Bonjour
        Merci pour ce renseignement mais il est quand même conseillé de demander l’avis de votre médecin traitant ou de votre pharmacien avant d’utiliser un médicament ; je ne recommande pas l’auto-médication
        Cordialement
        Janine

  10. Soumatra a écrit:

    Bonjour ,
    Merci pour cet article qui résume parfaitement l’etat des colopathes, je me suis reconnue dans tous les symptomes: fatigue, innapetence, ballonements , et douleurs modérées au bas du dos, j’ai fait des analyses , echos …pas plus puisque je n’ai aucun symptome associé ( ni diarhée , ni constipation, ni fievre….) .
    je n’ai pas encore essayer les graines de kefir mais je compte bien . Par ailleurs je peux vous assurer que la pratique d’un exercice physique regulier peut ennormément aider .

    Bien à vous!

  11. katia a écrit:

    merci pr cet article c est le meilleur que j ai lu a ce sujet .Je viens juste d comprendr k mes enfants souffrent du meme trouble le colon irritable mais sous des formes differentes ma fille d dix ans souffre de maux de ventre quotidiens depuis tjrs elle a un gros ventre empli de gaz les medecins y compris l specialistes ne m ont recommande que le debridat qui fonctionne certes mais ce n est pas une solution que d prendre des medicaments en permanence quant a mon fils il a depuis deux ans des episodes douloureux ou il se tortille dans ts les sens durat plusieurs heures .G d abord cru que c etait des hemorroides un medecin a ensuite pense a des vers un autre ma dit que c etai du a la constipation mais en fait il a egalement des diarhees avec spasmes Je viens de comprendre qu il s agissait probablemen d colon irritable aussi donc je vais essayer les differents remedes naturels que vous preconisez et grace a votre article je reprends espoir de trouver une solution douce utilisable a long terme.

    • Janine CESAIRE a écrit:

      Bonjour Katia
      Merci pour votre confiance .J’espère que vous trouverez la solution à vos problèmes
      Cordialement
      Janine

  12. tarik benbouzid a écrit:

    Merci pour c’est informations cela me remonte le morale

  13. Estelle a écrit:

    Bonjour, merci pour cet article mais j’ai déjà tous tenter et rien a faire j’ai des diarhées et des faiblesses au mois 3 à 10 fois par jour…J’ai seulement 20 ans et je souffre de colon irritable depuis plus de 5 ans cela m’angoisse et je n’arrive pas a faire de projet pour mon avenir toujours une boule au ventre du fait que je suis malade sans arrêt ( diarhée, crampes intestinales très fortes, nausées, …) Pouvez-vous me donner des conseils plus spécifiques? Je suis prête a communiquer par skype ou par mail si cela est possible car tout essayer ( gastroenérologue,naturopathe,acuponcture,…) Je suis désespéré…
    Merci

    • Janine CESAIRE a écrit:

      Bonjour
      Je suis désolée mais je ne peux pas vous aider davantage ; je ne suis pas médecin ; je n’ai qu’un rôle d’information
      Les conseils contenus dans mon article devraient vous aider mais je ne peux pas aller au -delà

      Cordialement
      Janine

  14. Janine CESAIRE a écrit:

    Bonjour
    Il faut boire le jus d’un demi citron dans de l’eau chaude à jeun le matin et je vous assure que c’est bénéfique
    Je l’ai personnellement testé et mes problèmes de côlon ont été éliminés
    Vous avez peut -être un problème spécifique au niveau digestif ;je vous conseillerais de consulter votre médecin pour des examens poussés

    Cordialement

  15. Vijay a écrit:

    Bonjour,
    Je crois que ma femme souffre de ce problème de syndrome du colon irritable. Quand on doit sortir le matin pou aller au boulot, elle va au toilette a deux ou trois reprise. Il y a des fois, elle arrete la voiture en mi chemin et parfois elle se sent faible. Generalement, elle se sent bien quand elle est a la maison mais le matin sa recommence. Le stress d’aller travailler enclenche ce syndrome. On a fait des tests au laboratoire et le medecin coit qu’elle souffre de syndrome du colon irritable. Les medicamment prescrit comme Pansec DR, smecta, etc…ne marche pas. Que conseiiler vous, svp?

    • Janine CESAIRE a écrit:

      Bonjour
      Les méthodes naturelles indiquées dans mon article apportent en principe un réel soulagement sur le long terme
      en cas de syndrome du côlon irritable
      Je vous conseille d’en discuter au besoin avec votre médecin : je ne me réfugie pas dans la fuite mais je ne suis pas médecin et je ne peux pas vous conseiller à distance
      Bien cordialement
      Janine
      Cordialement

  16. samia a écrit:

    Mon fils de 26ans souffrait du colon irritable, après maintes traitements, il a trouvé la solution tout seul, c’est de faire du SPORT 1 à 2h par jour, depuis il se porte à merveille.

    • Janine CESAIRE a écrit:

      Bonjourcaus
      Merci pour cette information : le sport l’a sans doute aidé à maîtriser son stress ( l’une des causes susceptibles d’expliquer le syndrome du côlon irritable)

      Cordialement
      Janine

  17. Bonjour, et merci pour votre article ! Le charbon est très efficace pour moi, mais j’ai un souci, c’est que j’ai entendu dire qu’il supprimait l’effet de la pilule contraceptive … avez-vous des informations à ce sujet ?
    Cordialement

    • Janine CESAIRE a écrit:

      Bonjour
      Normalement il faut prendre le charbon 2h avant ou après la prise de médicaments ; ce principe vaut pour la pilule contraceptive ; si vous le respectez , il ne devrait pas normalement y avoir de problème

      Cordialement
      Janine CESAIRE

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