Etes vous intolerants au lactose

Souffrez- vous de nausées, crampes, ballonnements, de gaz, ou de diarrhée après avoir bu du lait ou consommé des produits laitiers ? Vous êtes peut -être intolérants au lactose. Ces réactions se rencontrent en effet couramment en pareil cas .

Le lactose est un sucre présent dans le lait et autres produits laitiers. Dans le schéma idéal ,la lactase une enzyme produite par l’intestin grêle ,fractionne le lactose en 2 sucres simples : le glucose et le galactose . Ceux –ci sont ensuite absorbés par la circulation sanguine .

Mais si la production de lactase est insuffisante, la transformation du lactose ne se fait pas et celui- ci arrive en l’était dans le gros intestin où il fermente générant acidité et gaz

Attention à ne pas confondre intolérance au lactose et allergie : si les symptômes sont similaires, il existe des différences ; les véritables allergies alimentaires sont rares et n’affecteraient selon les experts qu’un à deux pour cent de la population générale

Lorsque vous souffrez d’une allergie à un aliment , votre système immunitaire produit de l’ histamine en réaction à l’ingestion de cet aliment . Les symptômes susceptibles de se manifester sont alors notamment un gonflement de la langue ou des lèvres , des réactions cutanées urticantes ou de l’asthme

Ces symptômes ne se manifesteront pas en cas d‘intolérance au lactose car le système immunitaire n’est pas impliqué dans cette dernière . En cas d’intolérance au lactose , l’organisme est simplement dans l’incapacité d’assimiler correctement les aliments , ce qui provoque une réaction

Si votre organisme réagit très rapidement ( dans les minutes qui suivent l’ingestion d’un aliment auquel vous êtes sensible ) , on est en présence d’une véritable allergie

En cas de réaction plus tardive ( une heure ou plus ) il s’agit plus probablement d’une intolérance [Continue reading…]

Syndrome des jambes sans repos diagnostic traitement prevention

Le SJSR atteint selon les estimations 2 % à 15 % de la population mondiale

Ce trouble neurologique se caractérise par l’ envie irrépressible de bouger les jambes pour se débarrasser de sensations anormales comme des fourmillements,des brûlures. ou des douleurs

Ce syndrome peut frapper sans distinction d’âge ou de sexe puisque hommes femmes et enfants peuvent être indifféremment atteints même si le pourcentage de femmes atteintes est légèrement supérieur et même si cette affection se rencontre plus fréquemment chez les personnes avançant en âge

C’est surtout le soir au moment où on souhaiterait s’endormir et pendant la nuit que les symptômes se manifestent à répétition ou empirent en intensité atteignant même parfois d’autres parties du corps comme les doigts , les mains et les bras .

Souvent considéré comme inoffensif, le syndrome des jambes sans repos peut créer une multitude de problèmes, le plus courant étant une fatigue extrême due à l’impossibilité de trouver le sommeil : Il n’est pas rare pour les patients atteints du SJSR de rester éveillés pendant 24 à 36 heures – ou plus – et de ne pouvoir atteindre le niveau de sommeil profond indispensable pour connaître un repos vraiment bénéfique.

Cette fatigue génère irritabilité , manque de concentration, ce qui interfère sur leur capacité à faire leur travail, à apprendre en classe, à assumer leurs responsabilités parentales, ou à effectuer des tâches nécessitant une attention soutenue et une réaction rapide, comme la conduite.

En dépit d’une prise de conscience croissante l ‘ entourage des patients souffrant de ce syndrome a souvent beaucoup de mal à comprendre son impact sur la vie quotidienne de ces derniers

Le syndrome des jambes sans repos peut ruiner des vies et même mettre en danger le patient lui-même et d’autres personnes [Continue reading…]

la giardiase , une maladie parasitaire méconnue

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La giardiase est une maladie parasitaire très répandue dans le monde : on estime à deuxmillions et demi le nombre de cas de giardiase aux Etats –Unis chaque année et à l’échelle mondiale , une personne sur cinq est en infection chronique . La giardiase est due à l’infection du tractus gastro-intestinal par un parasite […]

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migraines, comprendre pour mieux gerer

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La migraine est classée par l’Organisation mondiale de la santé au 20e rang des maladies ayantun impact sur le handicap et l’altération de la qualité de vie, et parmi les 10 premières maladies si l’on considère uniquement la population féminine La migraine toucherait 6 à 10 millions de français . Aux États-Unis, sa prévalence atteint […]

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ce que vous devez savoir sur l’osteoporose

ostéoporose et exercice physique

L’ostéoporose est une maladie chronique caractérisée par une perte de densité osseuse , une perte de tissu osseux et par une porosité des os . Devenus poreux , les os se fragilisent , se cassent facilement . L’ostéoporose est une maladie très répandue qui frappe indifféremment les 2 sexes et tous les groupes d ‘âge […]

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vitamine K2, natto et prévention de l’ostéoporose

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L‘ostéoporose est une maladie osseuse fréquente qui consiste à la fois en une diminution de la densité de l’os et en des modifications de son architecture interne. L’os étant fragilisé , le risque de fractures augmente sensiblement . – fractures vertébrales, ( de 50 000 à 75 000 chaque année) – fractures du col du […]

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la bacopa , une plante pour lutter contre le déclin cognitif

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Bacopa monnieri est une plante grasse vivace . On la trouve communément dans les marais des pays asiatiques . Elle est également cultivée dans les étangs et tourbières de certains états du sud des États-Unis et depuis les années 1980 dans le sud de l’Europe. La bacopa est utilisée dans les pays asiatiques pour le […]

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L ‘hypertension , une pathologie qui touche 15 millions de français , 40 % des plus de 65 % et 90 % des plus de 85 ans dans l’ensemble des pays développés .Mal soignée ou non soignée , elle peut être lourde de conséquences et affecter sérieusement l’espérance de vie des personnes concernées : En […]

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La sinusite est une affection assez largement répandue : elle touche en effet une personne sur 10 en France . Etes vous aux prises avec un rhume qui semble ne pas vouloir finir ? Votre toux qui dure depuis plusieurs semaines vous donne t-elle l’impression que vous ne vous en remettrez jamais ;ce pourrait bien […]

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